NATAÇÃO PARA ADOLESCENTES: Não é apenas nadar!

A natação além de ser um dos esportes mais completos, é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar, por ser praticada na água, despertando uma sensação de prazer e bem estar.

É incontestável a eficiência da natação em qualquer idade. Na adolescência ela se faz muito importante. É neste período que ocorre diversas mudanças: físicas e biológicas.     

A natação para adolescentes melhora a postural, emagrece, fortalece a musculatura, faz o cérebro funcionar melhor, promove um sono de melhor qualidade, melhora a autoestima e promove a socialização. Por isso a natação para os adolescentes é de fundamental importância, fará o jovem chegar na fase adulta mais saudável e confiante para enfrentar os desafios.

No Studio Golfinhos Desenvolvemos a natação para adolescentes e adultos na piscina semiolímpica do Clube Náutico Quatiense.

Autor: Prof Alex Souto

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